Loslassen & zur Ruhe kommen

Loslassen & zur Ruhe kommen - Diese Yogastunde ist eine kleine Auszeit vom Alltag – Zeit pur für Dich! Mit sanften Bewegungen und achtsamer Atmung aktivieren wir Deinen Vagusnerv, so findest Du innere Ruhe und neue Balance. Die Stunde eignet sich für Frauen in allen Lebensphasen, die Stress und Anspannung loslassen, sich selbst wieder spüren und mehr Leichtigkeit finden wollen. Schenk Dir selber einen Moment zum Kraft tanken! Ich freue mich auf Dich! Deine Jana von PureMOM

Stilrichtung: Sanftes Yoga

Equipment

Bitte zum Kurs eine Yogamatte, Decke und Bolster oder Kissen mitbringen!