Yoga für Dein Nervensystem

mit Katharina Hofer

am 28.06.2025

von 16:00 bis 17:15 Uhr

VIS-À-VIS / Rathausplatz 15, 2. OG, 82362 Weilheim

In einem von äußeren Reizen und ständiger Ablenkung geprägten Alltag kann uns bewusstes Wahrnehmen dabei unterstützen, wieder (mehr) Zugang zu uns selbst und unserer Umwelt zu finden. Die Stunde ist darauf ausgerichtet, unser Nervensystem durch achtsame Bewegung und Atmung zu regulieren. In der Praxis praktizieren wir die Asanas über mehrere Atemzüge, um uns Zeit für die (richtige) Ausrichtung zu nehmen und ein Gleichgewicht zwischen Stabilität und Leichtigkeit herzustellen.

Stilrichtung: Hatha Yoga

Equipment

Kein Equipment notwendig
Yoga für Alle: keine Vorkenntnisse erforderlich.

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