Yoga meets Pilates

Yoga & Pilates - verbunden in einer Praxis. Im Vordergrund steht die vom Atem geführte, bewegte Meditation des Yoga gemeinsam mit der ganzheitlichen Beanspruchung der Muskulatur zur Stärkung von Kraft und Flexibilität des Pilates. Wir lenken die Aufmerksamkeit auf das Körperbewusstsein und die Atmung, um so die Wahrnehmung des Körpers zu schärfen und die Balance zwischen Ruhe und Herausforderung zu finden.
Alle Level willkommen, da jede Übung in verschiedenen Varianten praktiziert werden kann.

Stilrichtung: Sonstige (in Beschreibung)

Equipment

Bitte bring deine Yogamatte, evtl. ein Handtuch und etwas zu Trinken mit.