mit Mona Hauck
Yoga Nidra - der yogische Schlaf. Diese geführte Tiefenentspannung führt dich sanft in einen Zustand wie kurz vor dem Einschlafen. In dieser Praxis darfst du einfach nur liegen, loslassen und dich von meiner Stimme tragen lassen. Du kannst geistig, emotional und körperlich vollkommen entspannen und in die Stille deines Inneren eintauchen. Bei Yoga Nidra kann sich Stress lösen, Regeneration im Körper ausbreiten und innere Ruhe einstellen.
Keine Vorkenntnisse notwendig.
Stilrichtung: Sonstige (in Beschreibung)
Equipment
Komme bitte in Klamotten, in denen dir warm genug ist, da du dich während der Praxis nicht bewegst.
Yogamatten und Equipment ist alles vor Ort.
Weilheim macht Yoga wird mit realisiert von:
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