Wirbelsäule - flexibel sein ist keine Frage des Alters

Bei dieser Kundalini Yoga Einheit werden wir die Wirbelsäule wärmen und justieren. Das wahre Alter sagen die Yogis, sieht man an der Beweglichkeit der Wirbelsäule. Das hat wenig mit Ausdauer und Kraft zu tun, dafür umso mehr mit Flexibilität, Dynamik und weichen Bewegungen.
Aufrichtung geht einher mit Ausrichtung.
Möchtest du deiner Gesundheit eine neue Richtung geben - dann freue ich mich sehr, dich herzlich willkommen zu heissen.

Stilrichtung: Kundalini Yoga

Equipment

Bitte bequeme Sport oder Wohlfühlkleidung mitbringen.
Yogamatten und Decken, Getränke gibts vor Ort. Eigenes kann gerne mitgebracht werden.