Yoga für Männer

mit Veronika Stoll

am 28.06.2025

von 09:30 bis 10:45 Uhr

VIS-À-VIS, Rathausplatz 15, 82362 Weilheim

MEN ONLY – Yoga speziell für die körperlichen Voraussetzungen von Männern. Im Fokus dieser Stunde stehen: Flexibilität, Mobilisation, Kräftigung, Verbesserung der Körperhaltung & -bewusstsein und Stressabbau.
Dabei praktizieren wir fließende und herausfordernde Haltungsabfolgen (Asanas), bringen den Kreislauf in Schwung und wechseln in sanftere Haltungen, die uns zur Ruhe kommen lassen. Verschiedene Atemtechniken (Pranayama) und Meditation unterstützen und runden die Praxis ab.

Stilrichtung: Vinyasa Flow Yoga

Equipment

Matten und Hilfsmittel sind im Raum vorhanden - wer mag, darf auch gern eine eigene Matte mitbringen.

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