Faszien-Yoga

In dieser Stunde entdecken wir die Welt der Faszien mit Yoga-Positionen und fließenden Bewegungen. Unsere Faszien lieben Abwechslung und brauchen Vielfalt, um Verspannungen zu lösen. Mit Dehnungen, Kräftigung sowie federnden und schwingenden Bewegungen erreichen wir auch verborgene Körperstellen. Diese Praxis lädt dich ein, den Moment achtsam und kreativ zu erleben – ohne Erwartungen. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Stunde!

Stilrichtung: Sonstige (in Beschreibung)

Equipment

Bequeme Kleidung, Decke, Handtuch, ggf. Matte, ggf. Kissen