Traumasensibles Yoga: liebevolle Verbindung wiederherstellen

mit Volkshochschule Weilheim

am 28.06.2025

von 18:00 bis 19:00 Uhr

Obere Stadt 66, 82362 Weilheim

Yoga ist eine unerschöpfliche Forschungsreise, die Bewegung als körperliche und seelische Erfahrung erfahrbar macht. Doch nicht jeder fühlt sich mit dem eigenen Körper verbunden. Traumasensibles Yoga (TSY ingradual®) setzt hier an: Mit achtsamen Bewegungen und Verständnis für traumatische Erfahrungen kann ein mitfühlendes Selbst-Bewusstsein wachsen. Ilka Mutschelknaus gibt in dieser Einheit Einblicke und erste Übungen zum Kennenlernen.

Stilrichtung: Sonstige (in Beschreibung)

Equipment

Begueme Kleidung, ggf. Yogamatte, ggf. Decke, ggf. Kissen

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