Yoga & Mantra
mit Ines
Wir freuen uns riesig auf einen stimmungsvollen Abend mit euch mit Yoga und gemeinsamen Mantra-Singen.
Yoga mit Ines:
Im Fluss sein durch Bewegung & Atmung, der Geist kehrt zur Ruhe, wir fühlen echt und sehen klar.
Wir geben uns Stabilität durch die äußere Form und kehren den Blick mehr nach Innen zu uns selbst.
In dieser Yoga-Stunde wechseln wir zwischen dynamischen Bewegungen und Haltungen in der Ruhe & Kraft, lassen uns leiten durch den Fluss der Atmung und kehren ein in Stille bei uns selbst.
Mit harmonischen Klängen werden wir geweckt und finden uns in einem Kreis zusammen zum gemeinsamen Mantra-Singen.
Mantra-Singen mit Colette:
Einfach zusammen singen und sein – wir wollen die Yoga-Tage ausklingen lassen und zusammen mit wunderschönen Mantren fürs Herz abschließen. Du kannst singen oder einfach lauschen – die Akkorde des Harmoniums tragen dich durch unser Zusammensein. Die einfachen Mantren bringen uns in einen meditativen Zustand und schenken uns Frieden.
Stilrichtung: Sonstige (in Beschreibung)
Equipment
bitte eigene Yogamatte/ Fitnessmatte mitbringen, Kissen, Decke, evt. Yogablock
